泡芙女醫的學弟吉力醫師改造了巨型泡芙人（進擊的巨型泡芙人💪），其實剛上大學時我也曾經70公斤量級。新生代的泡芙們真是代代有才人出，我前浪已躺平在沙發上🤣手搖飲料也是我一直戒不掉的泡芙甜蜜地雷，現在用乳清蛋白來替代，真的差蠻多的泡芙人要改善泡芙體質，日常營養攝取中原型食物、蛋白質、水分要補充得當，這點列為第一優先老實說我最近忙到一兩週才運動一次，肌肉也沒掉，從疫情期間宅在家，體脂肪減了2-3公斤，關鍵在於低升糖飲食控制。 Tags: 3 comments 29 likes 4 shares Share this: 泡芙女甩油減肥日記 About author 小泡芙，今年32歲，之前最胖曾經70公斤，也曾經歷過節食減肥的過程，導致肌肉下降、代謝率變低，成為易胖體質，反覆復胖、溜溜球效應，直到半年前開始接觸健身運動，才順利減掉7公斤脂肪，衣服從X穿到XS，開心大口吃，個性變開朗...後來產生個人興趣，運動好處太多，單純想分享這份喜悅，希望把健康減肥的經驗和觀念傳達給大家。 PS我本業收入很夠用了，目前沒興趣兼職打工，或是要向各位推銷任何產品，請放心服用本粉絲頁。當作看笑話，笑一笑練腹肌也好... 34歲泡芙女醫，美食主義導致體脂肪居高不下，曾經身體有超過1/3都是脂肪，因發憤要變魔鬼身材穿婚紗，靠著運動，減掉7公斤脂肪，穿進XS的衣服，持續和脂肪奮戰中...^^ ！ 7137 followers 7013 likes "http://drhuangjoy.blogspot.tw/" View all posts